Yoga Sehari 1 Jam Bisa Membakar 540 Kalori (Langsing Lebih Cepat)

Yoga Sehari 1 Jam Bisa Membakar 540 Kalori (Langsing Lebih Cepat) - Yoga adalah salah satu bentuk latihan tubuh dengan banyak  gerakan peregangan. Berbagai pose dalam yoga digabungkan dengan teknik pernafasan. Seperti dilansir dari obat-pelangsing.my.id, yoga merupakan cara sehat untuk menurunkan berat badan.

1. Membakar Banyak Kalori

Gerakan yoga yang sederhana seperti Hatha yoga, diklaim mampu membentuk tubuh terlihat langsing. Dengan melakukan yoga selama 1 jam, bisa membakar 200 hingga 540 kalori.

2. Membangkitkan Konsentrasi

Yoga menggabungkan praktek yang harmonis, antara meditasi dan teknik pernapasan. Ini merupakan campuran dari fungsi fisik, psikologis dan mental yang membangkitkan fokus dan konsentrasi pikiran Anda.
Teknik pernapasan mengajarkan Anda untuk bernapas yang benar, detoksifikasi, dan memberikan Anda energi yang luar biasa.
Asana yoga dapat menyelaraskan tubuh Anda, serta melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Semakin baik pasokan darah, semakin baik tingkat pencernaan Anda. Metabolisme tubuh Anda juga akan semakin lancar dengan pernafasan yang tepat. Dengan begini, proses pembakaran lemak berjalan dengan baik. Hasilnya, tubuh Anda, akan padat, kencang dan berisi.

4. Mengatur Nafsu Makan

Yoga juga membantu agar Anda lebih mencintai tubuh. Hal ini sangat penting untuk mencapai tubuh impian Anda. Sisi positifnya, Anda tidak akan makan berlebih. Anda akan dapat membedakan rasa lapar yang sesungguhnya dan yang tidak.
Ada banyak pose yoga dan teknik pernafasan yang bisa Anda lakukan, seperti pada gambar di bawah ini :

 

 

 

Dengan melakukan gerakan yoga dasar, Anda bisa belajar untuk memperkenalkan yoga pada tubuh Anda. Sehingga mudah menurunkan berat badan. Mulailah berlatih yoga hari ini, dan rasakan manfaatnya bagi tubuh.

Sumber : Obat Pelangsing Slimming Capsule

5 Posisi Bersetubuh Yang Paling Di Sukai Pria

Bersetubuh merupakan sesuatu yang tidak asing lagi di dengar bagi orang yang telah menjalani pernikahan, namun dalam hubungan bersetubuh ini banyak wanita yang tidak puas bersetubuh dengan prianya dan ada juga pria yang tidak merasakan kepuasan saat berhubungan dengan istrinya. Nah pada kesempatan kali ini kami akan memberikan triks buat anda para wanita yang ingin memuaskan pasangan anda saat bersetubuh, dan berikut 5 posisi bersetubuh yang paling di sukai pria :

5 Posisi Bersetubuh Yang Paling Di Sukai Pria

1.Woman on Top

Ya, peringkat pertama posisi bercinta yang paling disukai pria adalah Women on Top. Percayalah, setiap pria mencintai setiap lekuk tubuh wanita.

2.Misionaris

Posisi ini masuk ke jajaran favorit karena membuat pasangan menjadi lebih intim. Meskipun posisi klasik ini sering disebut dengan 'malas', namun posisi ini merupakan cara mudah mendapatkan mata dan bibir pasangan.

3.Doggie Style

Posisi bercinta ini juga menjadi favorit pria. Alasannya, mungkin karena pria dapat melakukan penetrasi lebih dalam sehingga dia bisa merasa seperti raja di kamar tidur. 

4.Standing Up

Bercinta sambil berdiri juga paling disukai pria. Kebanyakan pria menganggap, posisi ini sempurna untuk membakar kalori karena dipastikan berkeringat meski tanpa banyak gerak.

5.Spooning

Gerakan seks seperti menyendok ini posisi bercinta yang penuh kasih sayang. Dengan memutar tubuh dan kepala sedikit ke arahnya, Anda dapat menjelajah tubuhnya.

Kunjungi Juga :

Cara Agar Istri Puas Saat Bersetubuh

Cara Diet Untuk Melangsingkan Tubuh Ala 10 Artis Hollywood

Solusi Diet untuk Turunkan Berat Badan ala Selebriti Hollywood

Cara Diet Untuk Melangsingkan Tubuh Ala 10 Artis Hollywood - Tubuh lebih sehat dan ramping jadi resolusi Anda untuk 2015 ini? Maka mulailah dari menjalani pola makan yang tepat. Beberapa selebriti wanita ini punya cara-cara tersendiri untuk menjaga tubuhnya tetap ideal dan indah, yang mungkin juga efektif diterapkan pada Anda. Yuk, intip resolusi diet ala selebriti, mulai dari Jennifer Lopez sampai Nicki Minaj.

1. Jennifer Lopez

 "Beratku turun 3,6 kg," ujar J-lo kepada majalah US Weekly, seperti dikutip dari Hollywood Life. Ibu dua anak ini melakukannya dengan makan daging tanpa lemak, brokoli dan wortel. Ia mengatakan ketika menyantap makan sehat tubuhnya juga terasa lebih baik. Penyanyi berusia 45 tahun ini juga mengungkapkan bahwa manusia tidak perlu makan butter dan roti untuk menjadi sehat, tapi lebih banyak sayuran.

2. Kate Hudson

 Kate mengandalkan aplikasi smartphone untuk menjaga asupan kalorinya tetap 1800 kalori per hari. Aplikasi penghitungan kalori ini membantunya tetap berada di 'jalur' yang benar untuk makan sehat. Ia juga rutin fitnes tiga kali seminggu.

3. Sofia Vergara

 Aktris berusia 42 tahun ini ingin mencoba hidup lebih sehat di 2015. Dia juga latihan setiap hari dengan mengikuti kelas dansa dan Pilates. "Aku mencoba hidup lebih sehat, seperti minum jus dan makan sayur," tuturnya.

4. Nicki Minaj

 Rapper wanita ini mengaku sebenarnya suka makan banyak, namun demi menjaga bentuk tubuh ia harus membatasinya dengan menghindari makanan bergula dan berkarbohidrat tinggi. Nicki pun berhasil turun berat badan hingga 4,5 kg setelah berhenti makan cokelat dan kentang.

5. Reese Witherspoon

 Reese merupakan penggila olahraga. Setiap saat, ada saja aktivitas fisik yang dijalaninya mulai dari lari, main rollerblade hingga dansa hip-hop. Untuk menambah energi, bintang film 'Legally Blonde' ini tidak mengandalkan sports drink atau soda tapi milk shake yang terbuat dari almond.

6. Hilary Duff

Ibu satu anak ini memiliki tubuh yang mudah gemuk, tapi cepat juuga turunnya. Sebagai penyuka berbagai hidangan olahan dari ayam, Hilary sadar kalau ia harus banyak berolahraga untuk membakar kalori. Ia rajin latihan tinju dan lari di perbukitan sekitar rumahnya.

7. Jada Pinkett Smith

 Di usianya yang menginjak 43 tahun, Jada memiliki tubuh yang tetap langsing serta otot lengan yang kencang. Pola makan sangat dijaganya, ia makan beras merah yang kaya serat dan karbohidrat kompleks. Sedangkan untuk latihan fisik, Jada memilih push-up, yoga dan berlari selama 45 menit. Dengan olahraga, setiap harinya ia bisa membakar sekitar 500 kalori. "Kamu bisa makan apapun yang kamu mau asalkan mau berolahraga," ungkapnya.

8. Lupita Nyong'o

 Aktris yang pernah dinobatkan sebagai Wanita Tercantik di 2014 oleh majalah People ini rajin yoga dan angkat beban untuk membentuk otot dan mengencangkan lengan. Ia juga makan salmon, ayam dan nasi. Satu lagi kunci hidup sehatnya, "Aku makan sehat dan minum air putih walaupun kadang tidak menginginkannya."

9. Eva Mendes

Eva berhasil mengembalikan bentuk tubuhnya menjadi langsing dan seksi, tak lama setelah melahirkan bayi pertamanya. Rahasianya ada pada diet rendah karbohidrat yang dijalaninya.

10. Scarlett Johansson

 Scarlett rutin lari setiap hari dan makan banyak salad. Aktivitas itu membantunya kembali langsing hanya dua bulan setelah melahirkan anak pertamanya.

Sumber : Cara Pemesanan Slimming Capsule

Obat Pengecil Perut Buncit

Obat Pengecil Perut Buncit Herbal Slimming Capsule

Apakah anda sedang mencari obat untuk mengecilkan perut buncit? Slimming Capsule merupakan jawaban yang sangat tepat. Apa alasannya? Karena obat herbal slimming capsule merupakan obat pelangsing yang telah di rekomendasikan untuk mengecilkan perut buncit, dan obat herbal slimming capsule ini telah di jual belikan di 20 Negara besar dunia dan telah memiliki Sertifikat dari HACCP, FDA, GMP Best seller internasional, sehingga obat herbal slimming capsule ini telah di digunakan sebagai obat pengecil perut buncit pilihan nomor satu.

Informasi yang sangat berbahagia buat masyarakat Indonesia, karena obat ini juga telah ada di negara Indonesia, yang mana obat herbal slimming capsule ini hanya ada di tempat kami saja, karena obat herbal slimming capsule ini tidak di jual belikan di apotek manapun, apabila anda ingin membeli obat pengecil perut buncit yang telah memiliki Legalita BPOM RI TI124347171, sangatlah mudah pesan dari kami dengan melalui SMS "BARANG SAMPAI BARU BAYAR"

Informasi lebih lanjut mengenai obat pengecil perut buncit serta cara pemesanan obat pengecil perut buncit, dapat anda kunjungi di situs resmi kami.

Meningkatkan Indeks Massa Tubuh Dikaitkan Dengan Lokal Hasil Kanker Prostat Buruk

Peningkatan indeks massa ba& ( BMI ) dikaitkan dgn tingkat lebih tinggi dari kanker prostat kambuh, kematian akibat kanker prostat, & kematian dari setiap penyebab antara manusia diobati dgn dosis-meningkat intensitas-termodulasi radioterapi utk kanker prostat lokal, menurut hasil penelitian retrospektif oleh Fox Chase Cancer Center peneliti

"Berdasarkan penelitian ini, laki-laki dgn BMI yg lebih tinggi memiliki kanker prostat spesifik hasil buruk, serta peningkatan risiko kematian akibat penyebab apa pun dibandingkan dgn laki-laki dgn BMI lebih rendah ketika diperlakukan sama," kata Lora S. Wang, MD, dari departemen onkologi radiasi di Fox Chase. "Obesitas & dampaknya pada kanker pengobatan & hasil harus menjalani studi lebih lanjut utk lebih menterangkan hubungan. "
 

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa laki-laki obesitas memiliki peningkatan risiko kematian akibat kanker prostat dibandingkan dgn laki-laki dgn BMI normal. Namun, efek yg tepat dari BMI pada laki-laki diobati dgn terapi radiasi sinar eksternal yg kurang terang, & beberapa studi telah mengevaluasi efek dari obesitas di era dosis-meningkat intensitas-termodulasi radioterapi - teknik yg mencakup area lebih konsentrasi pengobatan, dosis radiasi yg lebih tinggi, & penggunaan pencitraan setiap hari utk membantu menemukan radiasi.

Dalam studi yg dipublikasikan di Cancer , Dr. Wang & rekannya mengidentifikasi 1.442 pasien dgn kanker prostat lokal dirawat di Fox Chase dgn terapi radiasi intensitas-termodulasi definitif & terapi radiasi gambar-dipandu antara tahun 2001 & 2010. Para peneliti kemudian menganalisis apakah BMI memiliki efek pada hasil.

Sekitar 20 % dari pasien termasuk memiliki BMI kurang dari 25 kg / m2, 48 % memiliki IMT 25-29,9 kg / m2, 23 % memiliki IMT 30-34,9 kg / m2, 6 % memiliki IMT 35-39,9 kg / m2, & 4 % memiliki BMI 40 kg / m2 atau lebih. Usia rata-rata pasien adalah 68 tahun & dosis radiasi rata-rata adalah 78 abu-abu.

Peningkatan BMI ditemukan terkait dgn tingkat kecil tapi meningkat kambuh kanker prostat (3 %) pada laki-laki yg diobati dgn terapi radiasi sinar eksternal. tidak hanya itu, peningkatan BMI pula dikaitkan dgn peningkatan kecil tapi signifikan metastasis jauh (7 %), angka kematian kanker prostat spesifik (15 %), & mortalitas keseluruhan (5 %).

Menurut Dr Wang, mekanisme yg tepat dari hubungan ini tidak terang, meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa obesitas meningkat faktor seluler tertentu & hormon, yg pada gilirannya dapat menyebabkan kanker lebih agresif & perkembangan yg cepat. "Semua pasien harus diberi konseling tentang diet & olahraga serta perubahan gaya hidup potensial utk mendapatkan atau mempertahankan berat ba& yg sehat," kata Dr Wang.

Menunda Penjepitan Tali Pusat Dapat Meningkatkan Perkembangan Anak

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam JAMA Pediatrics menunjukkan bahwa menunggu hanya beberapa menit untuk memutuskan tali pusar saat lahir dapat mempengaruhi perkembangan anak.

Studi sebelumnya telah menemukan bahwa bayi yang baru lahir prematur dapat mengambil manfaat dari menunda penjepitan tali pusat. Misalnya, pada bulan Desember 2014, Medical News Today melaporkan pada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menemukan bahwa penjepitan tali pusat menunda oleh 2 menit menghasilkan pembangunan yang lebih baik untuk bayi yang baru lahir selama hari-hari pertama kehidupan

Namun, studi baru adalah yang pertama untuk menilai hasil jangka panjang bagi anak-anak yang kabel tidak dijepit segera pada saat lahir.

Saat ini, Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan kabel menunda menjepit selama minimal 1 menit.

Dr. Heike Rabe, neonatologist dan dosen senior di Brighton dan Sussex Medical School di Inggris, yang menulis editorial untuk studi baru - dan yang telah melakukan penelitian sebelumnya tentang efek menunda penjepitan kabel bayi prematur - mengatakan bahwa ada adalah "tumbuh bukti dari sejumlah penelitian bahwa semua bayi, mereka yang lahir pada jangka dan mereka yang lahir awal, manfaat dari menerima darah ekstra dari plasenta saat lahir."

Dia menjelaskan bahwa jika ada keterlambatan dalam menjepit tali pusat, bayi menerima lebih banyak darah dari plasenta - meningkatkan volume darah anak hingga sepertiga. Dr. Rabe mengatakan darah ekstra ini meningkatkan penyimpanan besi, yang membantu perkembangan otak:

"Darah ekstra saat lahir membantu bayi untuk mengatasi lebih baik dengan transisi dari kehidupan dalam rahim, di mana segala sesuatu yang disediakan untuk mereka oleh plasenta dan ibu, ke dunia luar. Paru-paru mereka mendapatkan lebih banyak darah sehingga pertukaran oksigen ke dalam darah bisa berlangsung lancar. "

Anak-anak dalam penelitian itu ditindaklanjuti pada usia 4
Dalam studi baru, 263 bayi jangka penuh diacak baik memiliki tali mereka dijepit segera atau memiliki tali mereka dijepit setelah 3 menit.

Pada usia 4, anak-anak ditindaklanjuti oleh peneliti, yang diuji IQ, keterampilan motorik, keterampilan sosial, pemecahan masalah, komunikasi dan perilaku.

Para penulis melaporkan bahwa, meskipun anak perempuan dalam studi tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan di dua kelompok, anak laki-laki pada kelompok penjepitan tertunda menunjukkan skor sedikit lebih tinggi untuk keterampilan sosial dan keterampilan motorik halus.

Dr. Rabe berspekulasi bahwa gadis-gadis akan menerima perlindungan tambahan melalui lebih tinggi estrogen tingkat dalam rahim dibandingkan anak laki-laki, yang bisa menjelaskan mengapa ada sedikit perbedaan antara gadis-gadis dalam penelitian ini.

Para penulis menulis bahwa salah satu keterbatasan penelitian bisa menjadi bias mungkin dalam pengembangan keseluruhan anak-anak yang orang tuanya memilih untuk kembali ke tindak lanjut, tetapi mengingatkan bahwa setiap keterbatasan dalam desain penelitian "harus ditimbang terhadap kebaruan dan orisinalitas penelitian, penelitian ini adalah yang pertama, untuk pengetahuan kita, untuk menilai efek tertunda vs awal [klem kabel] pada perkembangan saraf setelah usia 1 tahun ".

Sementara penelitian terbaru menunjukkan bahwa tidak ada peningkatan risiko kehilangan darah ibu dari tertunda penjepitan, penelitian belum ditentukan apakah ada mungkin terkait hasil yang merugikan pada bayi, seperti meningkatkan risiko untuk penyakit kuning , polisitemia dan tinggi jumlah sel darah merah.

Sumber : Cara Pemesanan Slimming Capsule

Entolimod Mungkin Pilihan Pengobatan Yang Menjanjikan Bagi Banyak Tumor Padat

Welcome - Sebuah tim kolaboratif peneliti yang dipimpin oleh Alex A. Adjei, MD, PhD, FACP, dari Roswell Park Cancer Institute (RPCI) akan berbagi hasil dari studi klinis pertama dari efek antikanker dari agen baru entolimod di American Society of Clinical Oncology ini Pertemuan Tahunan ke-51 di Chicago. Temuan mereka mengkonfirmasi bukti praklinis bahwa agen, yang berasal dari salmonella flagellin, adalah layak penyelidikan lebih lanjut sebagai pengobatan untuk beberapa solid-tumor yang paling umum dan paling tangguh kanker.

Reseptor Toll-like adalah keluarga dari protein yang membantu menghasilkan respon imun terhadap kanker dan patogen lainnya. Entolimod, calon obat utama Cleveland BioLabs Inc, Buffalo, NY, mengaktifkan toll-like receptor 5 (TLR5) dan telah terbukti memiliki efek immunotherapeutic dalam model kanker praklinis.

Hatoon Bakhribah, MD, Fellow Pengembangan Obat di Departemen Kedokteran Roswell Park, akan menyajikan hasil dari tahap ini saya studi klinis di ASCO. Dr. Adjei dan rekan dievaluasi agen keamanan, ketahanan, farmakokinetik, immunoactivity dan aktivitas antitumor awal pada pasien dengan sejumlah kanker stadium lanjut yang berbeda, termasuk kolorektal, paru-paru sel non-kecil-, anal dan tumor kandung kemih urothelial.

Di antara 26 peserta dalam studi dosis-eskalasi ini, delapan pasien memiliki penyakit stabil selama lebih dari enam minggu setelah pengobatan dengan entolimod, dan tiga pasien dipertahankan stabilitas penyakit selama lebih dari 12 minggu. Profil tolerabilitas pada pasien dengan kanker lanjut adalah serupa dengan yang diamati dalam dua studi sebelumnya di 150 sukarelawan sehat yang menerima entolimod dalam berbagai dosis yang sama. Ringan sampai parah efek samping tetapi dikelola seperti hipotensi dan hiperglikemia, mereka semua efek diantisipasi aktivasi TLR5, diamati pada beberapa pasien. Hasil dikuatkan temuan praklinis dan menyarankan entolimod yang harus dipelajari lebih lanjut sebagai agen antikanker immunotherapeutic.

"Temuan kami adalah mendorong, karena mereka menunjukkan bahwa entolimod dapat dengan aman dikombinasikan dengan kemoterapi lainnya, yang ditargetkan atau agen immunotherapeutic sebagai pengobatan untuk maju dan sangat sulit diobati kanker," catatan Dr Adjei, yang Senior Wakil Presiden Penelitian Klinis dan Katherine Anne Gioia Chair di Kanker Kedokteran di Roswell Park. "Kami telah mengidentifikasi jadwal dosis yang direkomendasikan untuk studi di masa depan."

Sumber : Obat Tumor Rahim